Ланс Бас казва, че е развил диабет по време на COVID: „Определено съм наясно, че се храня сега“ (Ексклузивно)

Ланс Бас се учи по какъв начин да живее с диабет.

" Развих диабет по време на Коронавирус и в действителност се пробвам да схвана по какъв начин да го управлявам ", споделя музикантът в извънреден диалог с ХОРА, обвързван с партньорството му с Алегра. „ Сега несъмнено съм наясно с това, което хапвам. “

„ Научавам какво можете да ядете, когато можете ядете, когато приемате инсулина си – и всичко това в последно време е в действителност мъчно “, споделя Бас, 44.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, с цел да сте в крайник с най-хубавото от това, което PEOPLE може да предложи, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки ползи.

След диагностицирането на диабета Бас споделя той е сложил като приоритет грижата за физическото си здраве.

„ Колкото повече одъртявам, толкоз повече знам, че би трябвало да Грижа се за тялото си. Така че упражнявам, когато мога “, изяснява той, като отбелязва, че неговите уреди са бягащата пътека и системата за силови тренировки Tonal за цялото тяло.

„ Спортуването е толкоз значимо сега, само че ми е мъчно поради графика ми да отивам на фитнес “, продължава бащата на две деца. „ Така че имам добра конфигурация в къщата си и имам 15 минути тук, 20 минути там. “

Добавя Бас: „ Най-голямото нещо, което научих, е да пиете тонове и тонове вода. Мислите, че пиете прекалено много вода, [но] би трябвало да пиете даже повече от това. "

Наред с физическото си здраве, Бас също знае какъв брой е значимо да поддържа психическото му здраве във форма.

„ Научих се да медитирам, което е просто необикновено за аз ", споделя той. „ Това просто прекъсва мозъка ми единствено за няколко минути [и] обичам да медитирам заран. “

„ След това си оправям леглото. Така стартирам сутринта си рутина ", продължава някогашният член на *NSYNC. „ Просто се усещам като победа незабавно. “

Туризмът е различен метод, по който Бас практикува грижа за себе си. „ Това е, което ме прави благополучен и прояснява главата ми “, изяснява той. " Това ми дава страхотни ендорфини. Мисля, че това е най-хубавото нещо, което ми оказва помощ с психическото ми положение. "

Дейностите навън от време на време могат да бъдат проблем за Бас, който страда от разнообразни алергии, в това число пъстър прашец, дъб и трева, заради което той си партнира с марката за медикаменти за алергии Allegra.

Чрез потребление на мобилния инструмент на марката, Allegra Airways, Bass и други Страдащите от алергия могат да намират и следват направления в действително време, „ подкрепени от данни за качеството на въздуха онлайн “, които имат по-малко полени и замърсяване.

„ Като измъчен от алергия и запалянко навън знам по какъв начин тези алергиите въздействат на всекидневието ми ", споделя Бас пред PEOPLE.

" [Allegra Airways] намира най-чистите направления, до момента в който пътувам моят ден... и ми дава най-хубавите направления, с цел да избегна нещата, към които съм алергичен. Толкова е бясно ", прибавя той. „ Това е просто необикновено, брилянтно нещо, което Алегра измисли. “